Description

• Régulatrice des cycles menstruels
• L’huile de sauge sclarée présente une activité « œstrogène-like », c’est-à-dire que certains de ses composants (en l’occurrence ici le sclaréol) miment l’action des oestrogènes, ces hormones naturelles qu’on dit « féminisantes ». Ces dernières régulent le cycle menstruel mais modulent également la composition de la glaire cervicale qui rend plus ou moins perméable l’accès des spermatozoïdes jusqu’à l’ovule.
• Antispasmodique
• Propriétés relaxantes et antispasmodiques, c’est-à-dire capable de lutter contre les spasmes musculaires, ces contractions musculaires brutales et involontaires intervenant notamment dans le hoquet et la toux.
• Régulatrice cutanée (sébum et transpiration)
• Régulatrice de la circulation sanguine
• Relaxante et calmante nerveuse
• Tonique psychique 
• Déséquilibres hormonaux (troubles du cycle menstruel, puberté, dysménorrhées, règles trop abondantes, douleurs menstruelles, seins douloureux, etc.)
• Ménopause et pré-ménopause et ses désagréments (bouffées de chaleur, etc.)
• Spasmes liés aux menstruations
• Cuir chevelu gras, de peau grasse  
• Transpiration excessive.
• Régulatrice de la circulation sanguine, on l’utilise pour traiter l’ensemble des troubles circulatoires (varices, jambes lourdes, rétention d’eau, etc)
• Infections urinaires (cystite, infections vénériennes, prostate)
• Système immunitaire affaibli (rhumes, bronchites à répétition)

Pour l’ensemble des problèmes cutanés, diluer une goutte d’huile essentielle dans quatre gouttes d’une huile végétale.

• Déséquilibres hormonaux : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre
• Ménopause et pré-ménopause : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre
• Spasmes liés aux menstruations : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre.

• Pour contrer les cheveux gras : quelques gouttes mélangées au shampoing.
• Peau grasse : quelques gouttes mélangées à une crème ou un masque.
• Pour la transpiration excessive : 2 à 4 gouttes à répartir dans la paume des mains ou sous la plante des pieds (pour les mains et pieds moites) ou sous les aisselles.

Voie orale

Par voie interne, la consultation préalable d’un thérapeute est recommandée.

Inhalation

Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée par :

• inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
• inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.

Pour les sautes d’humeur (accompagnant les règles) : en olfaction directement au-dessus du flacon.

Diffusion

Pour profiter de ses effets sur le bien-être, choisissez l’un des modes de diffusion suivants :

• La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
• La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
• La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.